古都南郊山林北坡，龙宛别墅区里，一栋栋别墅错落有致、形态各异。
顺着道路延向南面尽头处，透过高大繁茂的树木看到一座中式建筑风格，坐南朝北，占地颇大的别墅。
别墅后面是一条曲径通幽的林间小道，约有一百米远出现一片苍翠挺拔竹林，把平时喧嚣的社会隔离开来。
林中空地上边缘有一间精致的竹屋，大约有五十平米左右。
东方天空黄朦朦的阳光渐渐变得耀眼起来，照射在林中，逐渐形成一种竹子特有的味道，夹杂着泥土气息，顺着窗户飘进竹屋里面。
竹屋卧室里简简单单，一张桃木床上面躺着一个身上压着石块的人。
何易抽动一下鼻子，睁开朦胧的眼睛，用手揉了几下，再举起石块，拧身举重若轻的放在地上，发出轻微的声音。
用冷水洗了把脸，对着墙上的镜子照了照，龙眉虎目，印堂中间有一道悬针纹痕，略显煞气。
何易衣服也不穿，只穿个短裤，来到房前空地，吸了几口清新气息，精神为之一振，伸个懒腰，关节咔咔一阵摩擦响声，练一遍柔骨术，热了热身子。
地下有两个坛子里面装满了铁块，坛口是刚好手指张开大小，何易顺手抓起，两臂向上一提。飞身跳到木质梅花桩上，脚下虚虚实实，腾挪跳跃来回往复各个之间，手上铁坛来回摆动，带起呼呼的风声，练了半个小时才罢休。
何易放下坛子，走到中心场地，最中间交错摆着一堆三米多高，环抱粗的石柱，上面布满了印记，坑坑洼洼的。
走上前去，随着石住缝隙慢慢游走，开始对着石柱攻击起来。
掌拍、指插、手抓、臂抡、肩撞、头顶、胸挺、背靠、腿扫、脚踢，石柱左摇右晃动了起来，但就是不倒，随着身动作加快，足下疾闪腾挪，石柱碎屑飞扬，咔咔哧哧，砰砰砰砰声音不觉于耳。
过了一会慢慢的停了下来，何易站定了狠吸两口气，顿足一跃而起凌空翻个身，身体呈头下脚上状，脑袋嘭的一声顶在石柱顶端平面处，两手抡成弧形用蛮力向下一拍，顿时石柱表面呈现出龟纹裂状。手在弯曲成爪，扣进石内，双臂一曲一伸，胳膊就粗了一圈，外劲内劲同时沿双臂涌于十指，在向下一压，三米多高的石柱哗啦一声似豆腐块样碎了一地。
剩下的依法炮制一遍，独留最后一根，何易走进，双手牢牢吸住柱体，手臂来回抖动，猛然闷吼一声，双手使劲向上一题，石柱顿时向上飞起老高，在一吸气，气涌双足，一跃而起，双腿双脚接连抡了四下，咔嚓一声石柱断成两截，落在地上，激起一片石灰。
何易欣慰的笑笑，擦擦汗，歇了一阵，在看看太阳，刺眼的很，然后两眼对着太阳微微眯成一道小缝，吸腹敛气，气随意注，力随指行，双手五指张开，指尖微微内扣，对着日光作拉抓之状，过了一会，十指渐渐发热，血管里血液像似要冲出体外，有股拉力在随之起伏。
这时，一只小巧的山燕刚好飞到离何易头顶不远距离。
何易猛地伸出右手作势抓之，掌心内凹，手指一伸一缩，敛气一吸，那山燕如中矢般顿时落在掌心内，叽叽喳喳叫唤个不停，扑拉！扑拉！抖动翅膀，要飞出手掌，上下串个不停，但像似有股气息在拉扯一样，翅遥遥而不能飞。
过了二十秒，何易呼出一口浊气，山燕扑哒！扑哒！的飞了出去，左手凭空作爪状，又是一吸气，山燕再次落在了手心，如此两手交错练了几个来回，才作罢。
当年何易年纪小，练习鹰爪手中途废弃，过了半个月，手指就僵硬伸展不开，成佝偻状，后来不得已只好重新练起，以五指抓住缸口，手臂悬离地面上下反复提落，每九天加铁砂半斤，然后装满后换成铁块，一直加到三百斤重，苦练了十四年，手指能抓烂石块为证，鹰爪手硬功阳刚之劲儿才成，然后再每天早晨凝神贯注，伸张五指向日光作拉抓之状，日复一日，聚气吸物，练成这鹰爪手内家阴柔之劲儿。
何易收拾收拾，走出林中小径，向北面别墅走去。
别墅内古雅、简洁、富丽于一体，自后门走了进去，屋内几个佣人正在忙碌着。
来到二楼的浴室，打开门，一股白色蒸汽扑面而来，还带有浓浓的中药和奶香味道，室内中间摆放着一个大浴缸，水呈黄色。
何易脱了短裤躺了进去，顿时感觉今天这药效比往日向肌肤骨骼里面渗透厉害的多，特别是手，水虽是热的，但浑身像个筛子，凉嗖嗖的，又麻又痒又酸又胀。
过了好一会，才恢复正常，暗道：“练了十四年的鹰爪手，没想到今日阴柔之劲力终于练成了。”
半个小后，何易才泡好，起来擦了擦身子，挨个部位捏了捏各部位关节骨骼，胸背等处的骨骼都并在一起，像是天生长在一块儿似的，和常人大是不同。
练成这副骨骼难之又难，得从小开始每日循序渐进的用各种方法