晨跑过后，回家冲下凉，开始吃早饭，然后看书，到七点半左右步行去学校。
运动量主要放在晚上，因为晚上新陈代谢慢，多运动不吃饭，一睡睡过去自然也就不饿了，脂肪也能更快的燃烧。每天晚上睡觉前五十个仰卧起坐，五十个伏地挺身，再在单元的楼梯上做一百个有氧运动。
这样大概坚持了有一个月——期间苏夏无数次的对着米饭和白馒头流口水，生平第一次知道，原来只吃菜不吃饭是如此痛苦的一件事！苏夏的体重从125瘦到了105左右，配着160左右的身高，看起来一点都不觉得胖，顶多是有点珠圆玉润而已。
但是苏夏却丝毫不满足，160的身高，她必须将体重维持在95斤左右。还要再瘦下来十斤，圆鼓鼓的小肚腩什么的都不能留下！青春期的肥胖是最好减的，只要多点运动少点吃饭，很快就可以拥有好身材，但是如果将青春期的肥胖保留到成年以后，那些脂肪就特别特别难减掉，而且就算减掉了，也会留下难以消灭的橘皮纹。
自从苏夏瘦到100斤左右之后，沈素梅就开始心疼她。在她看来，苏夏现在为减肥而不吃饭完是没有必要的一件事！虽然女孩子美一点是好的，但是她觉得苏夏还小，到以后再考虑这件事完不迟嘛！
但是苏夏的固执程度却超过了她的想象，就算你将饭菜做的再好吃，中午顿顿吃面条，这孩子也会忍着不吃不尝。中午吃面条她就啃西瓜黄瓜西红柿的抵饿，要是吃米饭之类的，她就只吃蔬菜。时间长了，也看到了苏夏的毅力，沈素梅也不逼着她吃饭了，只是换着法子做少油少盐的健康菜，让苏夏能多吃点就多吃点。
坚持不吃碳水化合物两个月后，体重渐渐瘦到正常，也不会出现明显的下降，而是进入巩固期了。这时候的苏夏开始吃一些米饭，少许的，晚上也会喝一点熬的香浓的米粥了。做什么事情总是要循序渐进的，减肥是这样，恢复正常的饮食同样也要这样。猛然瘦下来，再一时兴奋暴饮暴食的话，体重反弹不是什么不可能的事。
等到苏夏的体重终于降到了90斤左右的时候，她终于能够满意的在镜中看到那个熟悉的自己了。鹅蛋脸，微尖的下巴，皮肤白白的，脸蛋红红的气色还不错。眼睛原本是眼型细长眼角上挑的桃花眼的，脂肪都消退后，眼睛增大了一倍，变成明亮
5、减肥计划 ...
有神的双眼皮。
人一瘦，气质立刻就出来了。再加上苏夏原本就不同于同龄人的成熟性格，看起来完就是一个清秀漂亮又文气的小女生形象。
沈素梅在苏夏减肥的时候百般阻挠，等到苏夏一瘦下来又高兴的不得了，特与挑了一个周末带着苏夏去市里买衣服。看见什么好看的款式，都想要苏夏试一试。纵使苏夏一直说自己一件衣服都不想买，沈素梅还是买了好几件，其中多数是裙子，还是很可爱的公主风裙子……虽然这几件所谓的漂亮衣服，实在是获得不了苏夏的欣赏。
苏夏一看到那衣服，就知道母亲的打扮癖又出来了。其实沈素梅本人是很爱美很舍得在穿和用上面花钱的，只不过现在条件不如以往，所以不怎么打扮自己了，倒是为苏夏，她却是买什么都乐意的。苏夏衣柜里的衣服已经淘汰了一批了，以前的那些衣服上衣之类的还好，宽松一点也可以凑活穿，裤子之类的要么被沈素梅一双巧手改了改腰围，要么就送人了，还有几件料子绵软的做成了睡衣穿。
苏夏是不赞成母亲为自己大肆购物的，可是沈素梅又一心想让苏夏穿的漂漂亮亮的，摸着柜子里的新衣服，苏夏心中唯一庆幸的一点，就是她现在身高还没怎么变，如果身高再一下子变化了，衣服上半年买了，下半年说不定都要淘汰。
可惜，苏夏白天刚刚庆幸完，晚上她就杯具了。她的小腿抽筋了——代表着苏夏同学，终于要开始长个子了。
6
6、目标写作 ...
在家忙忙碌碌的度过了周末之后，周一早上苏夏打着哈欠背着书包去上学，刚走到田蕊家巷口的时候，老远苏夏就看见田蕊一个人弓着背，背对着马路，神贯注的在看着什么。
“田蕊，这么早就在背书啊？”苏夏走到她身边，一拍她的肩膀，田蕊顿时像是被吓到一样蹦了起来，把一卷不知道是什么的东西藏在了身后，惊道：“什么？！”
苏夏也被她的过激反应给吓了一跳，连忙把手收回来，问她：“你在看什么呢，这么紧张？”
田蕊摸了摸胸口，长出一口气：“快把我给吓死了。”说着，她将那一卷花花绿绿的东西塞进了书包里。
苏夏看了看表，道：“快点走吧，磨磨蹭蹭的，一会儿要迟到了。”至于田蕊手里拿着的东西，苏夏没有去问，她觉得既然田蕊没有告诉自己，那就是她不想让自己知道。别人的小秘密，她没必要去追究。
奇~！苏夏的态度很坦然，田蕊却显得有点不安了。一路上，她都在观察苏夏的表情